身處節奏急促的香港，我們習慣了手機不離身，每天被排山倒海的訊息推著走。你有多久沒有真正抬頭看過一片天，或者深呼吸一口清新空氣？或許我們需要的，不只是一張逃離現實的機票，而是一次真正的內在釋放。義遊 VolTra 這次跟大家聊聊一個充滿治癒感的節日——日本山之日，許多人或許只知道這是日本打工仔的放假福利，但若了解山之日由來和活動背後的意義，你會發現這天更是一個提醒我們應適時走進山林，透過大自然的靜謐與包容療癒身心，讓疲憊的靈魂獲得真正放鬆的日子。
為什麼山需要一個節日？淺談山之日放假背後的意義
或許你會問，山就在那裡，為什麼要特別設立一個日子來紀念？日本是一個多山的島國，山地與丘陵佔據了國土約 7 成的面積。對於日本人來說，山不僅是壯麗的風景，更是神靈的居所、水的源頭，以及孕育萬物的搖籃。2014 年，日本國會正式通過將每年的 8 月 11 日定為「山之日」（山の日），並從 2016 年開始執行， 8 月不再是唯一沒有公眾假期的月份。
山之日放假的初衷非常純粹：「親近群山，感謝山的恩惠」，日本政府希望國民能夠在這天暫時放下繁忙的工作，走進山林，去感受大自然的脈動。
山之日的由來
你可能會好奇，為什麼偏偏選在 8 月 11 日？關於山之日由來，坊間流傳2個有趣的說法：
1. 漢字象形說法
關於山之日日期的選定，其中最廣為人知的是「漢字象形說」。在漢字中，「八」這個字的形狀，上窄下寬，看起來就像是一座山的輪廓；而阿拉伯數字「11」這兩道直立的線條，字形像是一棵棵聳立在山林間的樹木。因此，8 月 11 日這個日期本身就充滿了山林的意象。
2. 盂蘭盆節說法
另一個關於山之日由來的說法是，8 月中旬適逢日本的「盂蘭盆節」（Obon），這是日本人返鄉祭祖的重要時刻。將山之日設在 11 日，往往能與盂蘭盆節的假期連在一起，組成一個長假期，從而鼓勵人們返鄉，也讓大家有更充裕的時間去參與登山或戶外活動。
山之日活動不只是行山
在這個特別的日子，慶祝方式並非只有攀登攻頂。日本各地會舉辦種類繁多、動靜皆宜的山之日活動，展現出人與自然互動的多樣性：
上高地的山之慶典
作為日本阿爾卑斯山的門戶，長野縣的上高地（Kamikochi）是山之日的象徵地，2016 年首屆山之日大會就是在這裏舉行。上高地每年都會舉辦盛大的山之日慶祝活動，包括紀念儀式、自然導賞團，以及關於環境保護與氣候變遷的研討會。來自世界各地的登山愛好者會聚集於河童橋畔，仰望穗高連峰，感受人類在大自然面前的渺小與敬畏。
都道府縣的在地體驗
除了國家級的慶典，日本各地的「自治體」會舉辦具備地方特色的山之日活動，例如有些地方會舉辦「森林瑜伽」，讓參加者在樹林中伸展肢體；有些則會舉辦「植樹祭」或「淨山活動」，身體力行地回饋大自然。很多博物館和美術館亦會推出以山為主題的展覽，展示山岳攝影、繪畫或文學作品，讓不便登山的人也能在精神上與山岳連結。
義遊人的反思：從日本山之日看我們的生活方式
日本山之日的存在，提醒了我們一個常被忽略的事實：我們是自然的一部分，而不是自然的主宰。在香港，我們行山往往是為了「攻頂」、為了在標高柱旁「打卡」、為了完成一項運動指標。但在山之日活動期間，當地人會教導孩子對山說「謝謝」，會在進入山林前行禮，會小心翼翼地帶走每一點垃圾，這份源自內心的謙卑與自律，深深觸動了義遊團隊。
試想一下，如果在香港我們也能有這樣一天，暫時放下手機，去大帽山做一天淨山義工，或者在嘉道理農場靜靜地觀察一棵樹，我們的心態會不會變得不一樣？這亦正是我們堅持推動國際工作營的原因——希望參加者能跳出原有框架，親身感受這種人與自然『共生』的價值。
跟隨義遊走進深山，參與在地的可持續發展
了解完山之日放假的由來和背後的深層意義，你是否也想親身體驗被群山擁抱的感覺？義遊 VolTra 誠意邀請你參與我們與當地機構合作的日本工作營，透過多元化的工作營項目，你將不再只是匆匆過客，可以用雙手協助農耕與保育，為當地的可持續發展出一分力：
- 參與環境保育：走進森林或自然保護區，協助維護步道、修復受損生態或清理外來物種，透過汗水守護大自然的生物多樣性。
- 支援鄉郊農業：面對日本農村人口高齡化，你將化身重要勞動力，協助有機耕作、農作物收成或農地維護，親身反思人、土地與食物的關係。
- 推動社區營造：協助籌辦地區活動、修繕古民家或進行文化交流，為日漸寂靜的社區注入年輕活力，在互動中建立跨越國界的深厚情誼。
要感受日本山之日的精神，不一定要等到 8 月 11 日的山之日活動。如果你也想跳出自己的舒適圈，深入日本的鄉村與山林，那麼現在就是最好的時機。這不只是一次短暫的出走，更是你親身參與可持續發展、在異地重塑世界觀的珍貴機遇。讓我們一起用行動，寫下屬於你的日本「義遊」故事！
